婚姻修复的心理 修复婚姻情感常用的心理学知识，你知道哪些？

婚姻修复的心理 修复婚姻情感常用的心理学知识，你知道哪些？

如果要兑换一个人，刚才在网上搜到的一些方法是行不通的。很多想要挽回的人都屡试不爽，甚至加速了感情的恶化，需要专业的挽回方法。

既然人是康复的对象，那么专业的康复方法就必须以心理学为基础。我们需要学习一些心理学常识，并将其运用来帮助我们更好地康复。

那么，有哪些心理常识是必须看才能恢复的呢？一起来想办法吧！

1.社会心理学中的印象管理

印象管理，也称为印象整理和印象控制，是指个人以某种方式影响他人对自己的印象，即个人控制自己的印象，并用一定的方法来影响印象的形成过程。别人对自己的印象。让别人对自己的印象符合自己的期望。

其实在社会上，我们每个人都有意无意地规范自己的容貌、姿势、说话等，希望得到别人甚至社会的认可和认可，希望能够控制社会交往的结果.

在情绪恢复中，当我们更好地了解对方对自己的看法和认知，并以此为基础塑造对自己有益的正面形象时，将有助于我们成功地与他人沟通。例如，您可以通过建立朋友圈来重建个人形象并建立次要吸引力。

2. 投影效果

投射效果其实就是心理投射。简单地说，个体是指将自己的特征归因于他人的倾向。

在对他人进行认知和形成印象时，认为他人也具有与自己相似的特征，将自己的感受、意志、特征投射到他人身上，强加于他人的现象，即认知障碍推动自己和他人。

在人际关系中，尤其是亲密关系中，我们经常会有这样的经历和经历，尤其是女人，总是认为身边的男人理所当然地知道自己在想什么，有时还会把内心的愤怒投射到对方身上。在身体上，我认为对方对自己不满意婚姻修复的心理，有情绪。

这种心理投射的发生，会对亲密关系造成伤害。在恢复中，我们应该避免心理投射，而是引导对方说出自己的想法。

3. 人格依恋类型：一般分为安全型和不安全型

安全依恋型，这种人很容易在情感上接近他人，无论是依赖他人还是依赖他人，都感到安心。不会担心孤独和无法接受。

一般来说，他们既不会太担心被抛弃，也不会害怕别人在情感上与自己过于亲近；

不安全的附件类型。这种人最典型的两个特征是害怕被抛弃和高度回避亲密关系。

简单来说，个人价值低，内心极度缺乏安全感，无法产生足够的信任。即便两人在一起，也总是担心着对方的离去。他们显然想接近但否认和逃避。

了解亲密关系中的依恋类型并诊断自己的依恋类型可以帮助您从内部了解自己、提升自己，并在康复过程中建立信心和安全感。

4. 两性沟通的艺术

心理学家约翰·戈特曼教授研究爱情心理学多年，最终发现以下四种行为会对亲密关系造成严重损害：

（1）反复批评和指责；在情绪恢复中，很容易因情绪而说话不好。如果要促进和维持关系的健康发展，恢复时应注意语气婚姻修复的心理，没有任何指责。并作出判断，并真诚地提出您自己的要求。

(2）轻蔑或讽刺的表达；如果你想让对方对你更友好、更亲近，你应该学会欣赏对方积极的一面婚姻修复的心理，并有意识地体现你对对方的尊重。

(3）心理防御与沉默回避；在恢复过程中，很多人因为急于恢复而频繁发信息或求对方，被对方默默回避。如果想要有效解决冲突和矛盾，您应积极与对方进行平等的对话和沟通。

(4） 缺乏有效的行动。通过自己的行动表达对对方的关心，用对方能接受的方式去爱对方，相信对方能感觉到。

在康复过程中，还有很多心理知识需要学习，但非专业人士最好不要轻易尝试。

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