如何修复婚姻中的信任 出轨后怎么重建信任，修复婚姻六步走

如何修复婚姻中的信任 出轨后怎么重建信任，修复婚姻六步走

简介：在一段出轨的婚姻之后，想要继续走下去，首先要做的就是重建信任。有的人选择离婚，也有不少人考虑孩子、经济或感情等因素，继续走下去。出轨后如何重建信任成为他们面临的第一个问题。以下方法会对您有所帮助。

一、 对所犯的错误负责。

作弊就是作弊。不要找借口，不要把错误推给你的伴侣，或者试图低估你的作弊只是一时的“当场行动”。想要得到对方的原谅，就必须承担作弊的责任。只有正视自己的错误，找到出轨的原因，以后才能不再重蹈覆辙。

二、 请求原谅。

无论您是出轨方还是出轨方，这都是非常困难的一步。然而，原谅出轨的一方是修复关系的开始。如果被背叛的一方总是心怀怨恨，放不下，关系就无法继续。虽然不能立即被原谅如何修复婚姻中的信任，但如果你是作弊的一方，表现出谦逊，请求对方的原谅。

你可能需要多次请求对方原谅，而且每次都要表现出你的诚意，让对方看到你真诚的表白。

三、 对你的伴侣诚实。

如果你出轨了，想尽快重新获得对方的信任，就必须彻底坦诚地面对你的伴侣。允许对方随时查看您的日程安排、手机中的联系人等。什么都不要隐瞒，哪怕是小事，只要隐瞒会引起对另一半的不信任，就一定不要隐瞒。

四、出轨后四、修复关系需要很长时间

一旦一方失去对另一方的信任，可能需要数年时间才能重新获得这种信任。每当出轨方离开家，与同事见面，或者拿起手机发短信，另一半都会不由得嫉妒和不信任。所以要做好持久战的准备。重新获得对方最基本的信任可能需要几个月的时间。

不管做的有多难如何修复婚姻中的信任，每天的生活有多难，都要为这段感情努力，总有一天你们能重拾对彼此的信任。

五、 信守承诺，从小处着手。

你一定要让对方看到你现在是一个可靠的人，如果你同意给另一半打电话，你必须给另一半打电话。如果你同意分担家务，你必须自己做。

做不到就不要做出承诺。

如果您需要更改计划，请务必提前几天做好相关工作，并给您的合作伙伴足够的时间来调整自己的计划。

六、 与另一半好好沟通，了解对方的需求。

仔细聆听另一半说他需要什么以及如何帮助修复关系。也许对方需要更多的时间在一起，也许对方需要更多的空间。也许对方希望你下班后早点回家，也许她希望你戒酒等等。无论对方需要什么，您都必须认真地询问对方您可以做什么以满足对方的要求。不管对方怎么回答，都要认真听，不要随便发表意见。

这并不是说另一方可以与您做任何他们想做的事。真诚地对待你的配偶，试着帮助配偶重拾信心，表达你的爱，但不要让另一半对你随便，也不要让另一半觉得他们可以肆无忌惮地报复你。

结论：出轨方也应该一看到就接受。不要执着于对方的错误。很多出轨翻身的人，原本想改过自新，但因为无法忍受猜疑和责备如何修复婚姻中的信任，最终做出了离婚的决定。婚姻的修复需要双方共同努力。

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