出轨修复婚姻追问细节 怎样修复出轨的婚姻？出轨后的婚姻如何重建信任

出轨修复婚姻追问细节 怎样修复出轨的婚姻？出轨后的婚姻如何重建信任

出轨后如何重建对婚姻的信任？今天给大家系统的讲解一下。

出轨的婚姻 即使出轨的人选择回归，婚姻也很难立即恢复到原来的亲密、坦诚和信任。时间长了，双方可能会出现难以修复的裂缝，无法弥补的缝隙。出轨的人因为害怕再次被出卖而变得多疑，翻旧账，难以释怀，真的很宽容。出轨的一方不想再提起过去，只想期待一切，对对方总是抱着过去感到厌恶和非常厌恶。无奈，有时他会撒谎、隐瞒事实出轨修复婚姻追问细节，企图把大事变成小事。结果往往是把双方的关系推向如履薄冰的状态。

面对出轨的婚姻，夫妻之间的信任其实是可以“重建”的。信任恢复的时间和程度基本上取决于出轨方。

然而，很多作弊者并不了解对方的感受，也不知道如何让对方重新信任自己。以下步骤将帮助您修复出轨婚姻。只要出轨方愿意非常认真地重建互信，出轨的婚姻是可以修复的。

修复脱轨婚姻的步骤：

一、 会停止说谎，并竭尽全力诚实。

●出轨后，继续撒谎、编造谎言、掩盖事实、否认事实，就是在给对方的伤口撒盐。不管怎样，都要有勇气坦诚面对对方。这是显示诚实的唯一方法。

●将自己视为配偶“应该”或“可以”信任的朋友。以这种方式看待自己是重建的第一步。然后告诉对方你“需要”他们重新开始信任你。

●你必须主动向对方坦白。主动坦白是开始恢复信任的关键。

●请勿忽略或隐藏事实的某些方面。这将保护您的配偶。其实，虽然不完整版的告白也能达到告白解题的目的，真相会暂时伤害对方，但你坦诚的态度可以带来长久的和解。

●总是说实话可以让关系变得更好。多余的谎言很可能会被发现并阻碍你们和解的过程。你的配偶会问一些问题来验证他所知道的。对方也可能通过肢体语言、说话态度或其他方面发现你在撒谎。最终，你的谎言会让你难堪。

二、 小三一定要冷静清醒。

●这对很多作弊的人来说并不容易。但是，小三的存在也不容忽视。不主动跟小三分手，事后可能就停不下来了。

●和小三分手需要勇敢，虽然这有点尴尬——尤其是小三不知道你在欺骗他们的时候，你会很尴尬，但是和小三分手会让你的配偶看你回归家庭。决心也是再次信任你的起点。

●在这件事上，千万不要拖延，分清主次关系，知道谁更重要。

●让你的配偶知道你和小三分手了，或者通过其他渠道让你的配偶知道。

●这一步非常重要，可以帮助你向配偶展示他在你心中的重要地位——而不是其他男人或女人。不要低估此步骤的重要性。

三、有勇气为自己的错误承担责任。

●信任的基础是不欺骗，勇于向配偶承认错误，心甘情愿，不被压力或威胁。

●即使你的配偶有一定的责任，也不要怪你对你撒谎或报复，只会让问题越来越严重。你可以尝试其他建设性的方式来感受问题，诚实的方式。即使您的配偶犯了错误，也不要说对方的错误导致您作弊或说谎。对方的错误不应该成为你错误的借口或理由。

●不要等到可怜。您的配偶可能对你们的关系感到不安或纠缠不清。他想决定诚实地对待你，永远不会背叛你。

●不要找那些苍白虚假的借口，比如别人诱惑你这样做，或者说你乱七八糟，不知道真相，不是故意的，或者把责任推到别人身上。除了你被迫撒谎，其他时候你都是自愿撒谎，你的配偶也知道这一点。

●不要狡辩。辩解只会给火上加油，所以你不能面对这个问题。现在不是使用“进攻是最好的防守”策略的时候。是时候悔改、感到恼火、后悔、同情、怜悯和诚实。是时候互相信任了。

四、 回答配偶的所有问题。

●对于被骗的一方来说，很难接受世界上还有一个人比自己更了解自己的婚姻，并与爱人有过亲密接触。

●出轨的一方可能会问很多细节问题，你不想说的问题，但你还是要说。他可能会跳过你之前的陈述，直接问你事情的某个方面是否属实。

●对方只会抓住你以前骗他的时候他不知道的小事，一一盘问。多多提问可以帮助出轨方更快地恢复信任，从而获得必须知道的信息，解决一些之前被欺骗和不知道的事情。这通常是出轨的一方自愈的方式。

●要记住的是，你的配偶问小三（“她漂亮/性感/聪明？”）可能是因为被骗和没有安全感。尽管您不应该就您与第三方的事务对您的配偶撒谎，但您也应该利用这些机会让自己更清楚为什么您喜欢现在的配偶。

五、 你必须忍受重建配偶信任的过程。

●一个人被欺骗后，怀疑和不信任是自然的反应——因为证据表明你不值得信任。你可以再次被信任，但不会那么快，再好的人也不会那么快。

●悔改、道歉并发誓以后要彼此诚实，但不要期望这样做后一切都一样。

●请事先考虑您的配偶可能患有情绪障碍。其他人改变情绪、睡眠不佳、食欲不振、感到恶心、突然哭泣或避开你是正常的。这些都是正常的。他们今天很可能是正常的，但他们明天就会抽搐。这个过程都在经历，所以你必须要有耐心。

●不要给你的配偶一个“完成”的时间，也不要问他们需要多少时间。您应该做好自己应该做的事情，并定期查看进展情况。

●这段时间你和你的配偶之间的关系并不意味着未来会发生什么。随着时间的推移，他的怀疑和不信任最终会消失。

六、你们要花更多的钱去陪伴。

●你的配偶需要你和她一起经历很多事情。至少你必须随时待命。但最好能有一个人在场，也能化解你配偶不重视他的感受。

●仔细聆听，即使你是造成痛苦的人。否则，您的配偶将失去他们生命中最重要的人和最能帮助他们的人，而那个人就是您。

●回答问题，以免配偶感到迷茫。细节上不能有差错，不能让他们自欺欺人。你要防止对方心里的猜疑在你不在的时候蔓延开来。

●要有耐心。虽然很难回答问题，处理对方的猜疑，但坚持下去，以后就不会莫名其妙的爆发了。你要再次无视他近乎偏执的不信任，坦率地打败他。

●你要明白，当你和别人在一起的时候，他们还是会怀疑一段时间。

●如不能亲自陪同，请务必保持手机畅通，随时联系。他们不必打电话给你发短信，但知道你在哪里，知道你在等，他们会用更积极的态度看着你。

●主动问你的配偶他想不想吃饭出轨修复婚姻追问细节，想不想睡觉等等，问他现在怎么样。这看起来很平常，但如果你的配偶受伤了，生活肯定不会像正常人一样，可能会心烦意乱，无法正常沟通，甚至无法照顾自己。这个时候你就要承担起你应有的责任，照顾他们的需要。

●当您的配偶需要独处一段时间时，您也必须保持适当的距离并随时待命。

如果你的配偶想和你分手，你必须“非常”清楚地告诉对方你不想分手，并做出更多改变来说服他们。虽然你可能默许了某种分离出轨修复婚姻追问细节，但如果你不是那么清楚（非常认真）不想失去对方，他们会认为你不在乎。 “这个时候，你要非常坚决和明确地让对方知道，尤其是在你对他们撒谎之后。”

七、让对方觉得他又是你的No.1。

●当你出轨时，你给了你的配偶你应该给你的配偶的关心、爱和时间。因此，你的配偶会觉得你的一些缺点会让你从别人那里寻找替代品。这也会让你的配偶觉得外人看不出你有多看重你的配偶。你必须解决他们的感受，让他们相信你不会再犯错。这是你的任务。

●问问自己是否还没有意识到配偶的美丽。你从第三者那里寻找的东西总是在你的配偶身上——但你没有找到。您需要做的就是找到它。

●列一个清单，写下你配偶的特征。学会发自内心地欣赏彼此。也要说出来，表明你有多欣赏对方。赞美可以治愈沮丧的自我，抚慰受伤的心。但更好的是，您必须做出明确的保证并用行动向您的配偶证明他对您的重要性。

●表达你爱他们。你的行为会让他们质疑他们对你的爱。为实现这个目标而努力工作是极其重要的，事故发生后你会马上去做。

●让别人知道你的配偶对你很重要。这不仅能帮助你对配偶表现出忠诚，还能帮助他克服所有的屈辱。它还可以让您对自己感觉好一点。

八、 思想开放，你越开放，你的配偶就越不会急于知道你的行踪。

●当你一个人的时候，你的配偶会怀疑你没有去你说要去的地方。您必须平息他们的焦虑，让他们知道您在做什么，

●您可以在不在家时通过短信报告并打个短电话。

●请他去你经常一个人去的地方（健身房，和朋友一起去的地方等等），即使他们不去，你也告诉他们你“没有什么可隐瞒的”。

●这些事情可能感觉像是侵犯了您的隐私。但是一段严肃的关系“应该”从一开始就包括这种开放性。另外，在你对对方撒谎之后，坚持自己的隐瞒权会让对方对你不那么信任。

●不想和别人私下呆在一起。知道别人有你的隐私时间会让你的配偶更受伤，更不信任你。

九、 不要在伤口上撒盐。

●记住，不要以为你的配偶不提就忘记了。

●不要给你们的关系施加额外的压力，尤其是在对方知道你的谎言后的一周内。

●不要把友谊放在配偶之前。例如，和那些对你很有吸引力的性感朋友或同事呆在一起，谈论别人有多有吸引力，或者在背叛你的配偶后立即找到新的爱情。所有这些做法都是在伤口上撒盐。

● 反对派系。请记住，现在不是争论某个问题的时候，尤其是与隐私或占有欲相关的问题。您使人们对您的人际关系和生活感到不安全。现在是坦诚相待、相互理解的时候了，这样你们才能和解，而不是争吵。

●不要让您的配偶有这样的想法：“由于深夜与情妇勾搭，而我却在我身后，将来您会这样。”

十、 抓住机会改善你们的关系。

●心存感激。你背叛了你的配偶，但对方决定和你在一起。无论他多么生气，多么吝啬，变得多么难以捉摸，人们已经表达了足够多的爱和良好的品格来再次信任你。你必须尊重和感谢他人。

● 您的配偶目前可能觉得您有点奇怪。当你想到自己的堕落行为时，你可能还会觉得你们有点奇怪、不光彩、欺骗和躲避对方。你必须决定回去，成为你“真正想要”的样子。

●考虑重新开始，就好像你们刚认识一样。例如，去一个新的地方玩，做一些以前没有做过的事情。对于一些夫妇来说，重申他们的婚礼誓言是复杂关系的标志。这将使您免受背叛（和其他事情）的影响；许多夫妇还报告说，他们的关系比以前更好了。

●一定要让其他人和你周围的每个人（家人、朋友、同事、孩子）知道你的配偶是你的一切，也是你生命中的第一个（再次）。你要真诚地赞美他，并在与他人交谈时保护你配偶的名誉。

●你要时刻表达你的爱，发自内心的说你是认真的爱他，说的时候要看着对方的眼睛。当你说“你是我最喜欢的人”时会有完全独特的含义。您的配偶不会说相同的话，因为他们仍在康复过程中。如果他们在这个时候也说“我爱你”，那会让他们感到懦弱。他们感到被背叛，本能地建立了防御机制。对他们撒谎的人是“你”，所以拆掉“防御墙”是你的责任，不管需要多长时间。

●感谢对方给您第二次机会-从现在开始，您必须始终感谢对方。不时回忆一下，不仅会加强你和你的配偶付出的努力，还能防止你以后再犯错误。

●停止欺骗他人。因为你很难得到第二次机会。

情感提示：

●请记住，事件曝光后的几天到几周是最关键的。这段时间你的行为将直接决定关系恢复的进度。

●如果你的配偶感受到你的爱、关心、尊重和理解，你康复的机会就很大。相反，对方会感到孤独、被遗弃、阴暗，让对方很难再次信任你。

●请注意，看似无关的交流可能预示着发展。请记住，你们两个争论的话题似乎是上次谁做饭的。其实，吵架的性质可能和做饭无关，仔细商量一下就可以解决（比如你在外面付出了多少努力维持婚姻）。有时很难说出是什么导致您的配偶考虑您的过去，实际上，他们可能没有意识到他们将过去带入您的日常纠纷中。一个经验法则是假设你配偶在所有琐碎事情上的无知业力都是因为你。如果他生气了，就不要再谈论过去了。这会让你在配偶面前自卑，让你后悔不已。你要知道你的配偶仍然“极度不安和难以预测”，你必须“试着理解他的感受。”

●记住你们的誓言，以及你们相爱并结婚的原因。

●如果你的配偶要求你做一些（合理的）帮助他们恢复的事情（比如阅读这篇文章），你需要知道如果有人说了两次，或者你行动迟缓，这意味着你不后悔，不关心别人的需要。

●花时间表现出你的礼貌。在过去的婚外情中，你可能把这些只应该做给你的配偶做的事情。你可以送花，唱情歌，送一些小本子或者意想不到的小礼物来表达你的爱。如果你在这方面仍然不理会对方，他们会觉得他们在你心里不够好得到你的特殊待遇，他们还在假装是别人，所以你的配偶会问你为什么可以这么浪漫和情妇而不是你自己打开。他们会觉得你爱他们比你愿意为他们做这些事情的人少。他们也可能不会问这些事情，因为我希望你能用你的诚意去做。你的配偶希望看到他值得你额外的照顾。如果你需要暗示你采取行动，他们觉得这不是你愿意付出的，你必须在做之前说出来，而不是你的意愿。如果你对别人有礼貌，那是最可悲的。

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