女人出轨如何修复破裂的婚姻 女人出轨后身体上留下的六个明显特征是什么

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女人出轨后，会留下这些“后遗症”，小心

丈夫出轨，婚姻破裂，甚至伤害了孩子的灵魂。面对这样的女人，无疑是痛苦的。

多少个心痛的夜晚，辗转反侧到天亮；

多少令人心碎的发泄，痛得我无法呼吸；

多少次忍让退缩，折磨自己变得麻木不仁；

多少次无助和绝望，仿佛无边的黑暗在吞噬自己；

······

此时，疼痛会化作多种声音，在我们的大脑中播放：

“我很痛苦，我丈夫不爱我，他爱其他女人，我很痛苦……”

“那个婊子勾引我老公，我要打败她，毁了她……”

“这个世界不值得。即使是最亲近的人也会背叛自己。活着还有什么意义...”

“他怎么可以这样对我，他还是人吗？男人没有好东西……”

面对这些痛苦，我们抗拒并逃离。我们渴望光明和变化，因为我们无法面对暗淡的生活。

所以面对老公出轨，有的女人就对质，和老公吵了不休，还强行跟小三发泄；

有些女人选择隐忍，睁一只眼闭一只眼，压抑着心底的痛楚，假装什么都没发生；

有的女性选择逃离，告别破碎的婚姻，不采取修复措施，却一次次陷入感情挫折。

有些女性选择面对、修复婚姻，以危机为契机，让丈夫回到自己身边，两人的关系会变得更牢固。

不管你的选择是什么，面对老公出轨的时候，首先要把注意力先回到自己身上，先“爱自己”（在一段感情中如何爱自己，请参考《你真的学会了吗？爱自己吗？”事实上，99% 的人都不知道如何爱自己！”文章）。

为什么要先“爱自己”？因为知道老公出轨后，你会有愤怒、委屈、无助、无助、自我封闭甚至绝望等等，这些情绪反应是你痛苦的根源，但不是根源。

痛苦的根源在于我们无法直接面对自己的痛苦，所以我们采取了消除、抵抗、逃避的方法，但痛苦却反弹回来，使之更加痛苦。就像，我们越想忘记一个不快乐的人，我们就越清楚地记住它。我们之所以拒绝疼痛，是因为我们在潜意识中认为疼痛是不好的，所以我们想消除它。

其实，在这个二元化的世界里，根本就没有“好与坏”之分（详细分析请看文章《可怕的是你在不知不觉中不小心变成了“怨妇”！（第2部分） )") 只有从整体的角度来看，我们才能不走极端，减少痛苦。就像我们无法消除黑夜一样，无法消除痛苦，但是光明总会到来。当我们意识到自己的痛苦时女人出轨如何修复破裂的婚姻，这就是光明的开始。那么，面对丈夫出轨的痛苦，你是如何摆脱的呢？

一、这样想，可以减轻一半的痛苦

当我们处于深深的痛苦中时，很容易认为我们的痛苦是世界上独一无二的，没有人比你更痛苦。但事实上，比你更痛苦的人比比皆是。

只是有些人在痛苦中憔悴，有些人在痛苦中过着辉煌的生活：音乐家-贝多芬，科学家-霍金，作家-史铁生，文人政治家-苏轼等，有些人是残疾人，有的凄惨，有的一生流浪，但他们不屈服于命运，而是过着自己的生活。事实上，我们每个人都在背负着沉重的负担前进。不要看表面上光鲜亮丽、风度翩翩的人。他们不必少受点苦，但我们人很容易被外表欺骗和欺骗。

当然，不是你的痛苦少了，你的痛苦不应该产生或不值一提，但我们要知道：痛苦并不意味着命运。其他人可以从痛苦中重生。它必须工作！

二、明白了，痛苦的力量被削弱了

了解痛苦实际上就是了解自己。美国心理学家考特·帕克（ ）将认识自己的方式称为“很少有人走路的方式”。然而，这条鲜有人走的路，却能带你走向光明。认清痛苦，就是认清自己潜在的阴影，那些被我们压抑了很久的愤怒、软弱、悲伤、孤独等等。

美国心理学家弗兰克·卡德勒提到：

我们试图忘记我们所遭受的伤害，但我们忘记的越多，我们失去的就越多，我们作为人类的完美程度也就越低。阴影是我们自己的一部分。我们的才华沉睡在阴影中。当我们发现它并接受它时，我们的生活就会苏醒，我们就会从阴影走向光明。就像中国的阴阳理论一样，阴阳两极。我们的生活必须一方面是阴影，另一方面是光明。而且，阴极为阳，阳极为阴，阴阳对立统一。因此，当我们明白痛苦是生活中不可或缺的一部分时，我们就不再将这种痛苦的感觉贴上“痛苦”的标签，看到它而不是排斥它。那么会发生什么？我相信痛苦的力量会逐渐减弱。

三、放手，化痛为解

德国哲学家 Toli在《当下的力量》一书中提到：当下的痛苦是对现状的一种抗拒，即无意识地抗拒某种形式的自然。从思维的层面或者说，这种抵制以批评的形式存在；从情绪层面来看，它以负面情绪的形式出现。痛苦取决于你对现在的抵抗力和你的想法。而当痛苦已经发生时，我们会更猛烈地反抗现状。随着情绪的波动，疼痛会变得更加剧烈。这个时候，只有一条路可以走，那就是与痛苦融合。

我们为什么要与痛苦融为一体？

因为疼痛本身实际上只是一个信号，它只是告诉我们发生了问题，我们应该改变它。如果你只是试图减少和避免痛苦，你就是在逃避问题本身，这不利于灵魂的成长。因此，我们不应该认为借助外在事物（分散注意力等行为）可以摆脱痛苦，因为这是短暂的，痛苦仍然潜伏在那里，制造痛苦的问题仍然存在.

只有当我们敢于面对痛苦的感觉时女人出轨如何修复破裂的婚姻，拥抱它，放开它女人出轨如何修复破裂的婚姻，停止紧贴痛苦，然后将其转变为缓解，以采取积极有效的解决方案。见痛是解痛的开始；拥抱痛苦是成为你自己的唯一途径。愿你受的一切苦都是值得的；愿你不屈服于命运，成长为自己想要的样子！

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