婚姻修复心理治愈 青岛婚姻心理咨询师：学会这三点帮你成功修复夫妻关系

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女人在婚姻中出轨、协商，确实越来越多。这不仅仅是因为女性出轨事件开始增多，而是更多女性开始面对自己出轨的事实，想利用这件事来探索自己。

在女性出轨的情况下，有的人为家庭或婚外情苦苦挣扎，也有的人想结束出轨回归家庭。

今天先说后一个话题。

如果一个女人因为婚姻出轨而想回到娘家怎么办？

首先我们要搞清楚，作为一个女人婚姻修复心理治愈，婚姻出轨的原因是什么？

促进行为的“需要”，我们所做的，背后有某些需要。

因此，了解婚姻出轨的深层需求，可以帮助我们了解一开始出轨的内在动机，以及现在回归家庭的原因。

女人出轨的原因大致有以下几点。

1、 获得激情和浪漫。

2、为了被关心和体贴。

3、为了得到关注和关心。

以上三项都是女性的情感需求。

4、为了完成过去的复杂。

老同学、前男友、初恋，都可能成为女人一生难忘的事。

5、为了现实的诱惑。

当女人觉得自己有资格拥有更多时，她对外界诱惑的抵抗力就会下降。

6、 为了找到平衡。

女性在实际婚姻状况中出现失衡，比如对伴侣失望、对婚姻不满意、遭遇对方出轨等等，原因是什么？可以继续添加。

接下来，我们必须弄清楚为什么女性出轨后还想回来？

回归的原因有三个：一是破坏后的回归，二是强制回归，三是成长回归。

一、崩溃后归来

幻灭归来，是指原本想放在别处的执着，或者以为自己可以有更多的幻觉，最后发现什么都没有。

家里老公给不了自己，爱人还是给不了。

其实这种不可能也符合吸引力法则。

因为当一个人面对一段糟糕的关系，她没有能力处理它，只是逃避自己进入另一段关系时，她能吸引的大部分也是一个同样无力离开的伴侣。两个“弱”在一起，结局可想而知。

而一个人总觉得自己可以拥有更多，却又不想付出任何代价，那么这种幻想总会破灭。虽然我们生活的开启确实有幻想的辅助，但现实生活的维系，依靠幻想，就会变得脆弱。

既然婚外情不能指望，又没有足够的实力独立，回归家庭或许是最好的选择。既然已经不能再拥有了，也不想回到家里，也许我可以及时止损。

这并不是说出轨回归家庭的女性是出于自私。她可能只是为了自己的生存。

二、 强制回归

强制返回是指由于外力而强制返回。

这种外力可能是一些你认同的道德准则，例如：作弊是不道德的事情，我不想真的破坏别人的家庭；

你关心的人可能需要这种外力。比如我的孩子不能有一个出轨的妈妈，我的父母也绝不会接受他们有这样的女儿；

这种外力也可能是一些实际的不可抗力。比如我老公发现我不回来就跟我离婚...

外面的爱可能没有消逝，但面对她基本生活可能支离破碎的，保护自己的需要会迫使她选择回归。

三、 增长回归

成长倒退是指在婚外情过程中，你清楚自己的真实需求，了解出轨的原因婚姻修复心理治愈，并主动选择回归。

这里主动回归的出发点，也可能是幻想破灭和外界压力，但海归已经接受了这个现实，理清了自己从出轨到回归的心路历程。回娘家是她自己做的。做出了坚定的选择。

而且，她也明白回程的路没有那么容易，她也有足够的心理准备。

那么，如果女性出轨并想回到家人身边，她们应该怎么做？

她需要完成以下三项任务。

作业一：弄清楚出轨的原因和后果，从情绪体验入手，了解并接纳自己

我的一位访客，Sisi，在他的婚姻中多次出轨，结局都差不多。一开始，他深情，后来一旦思思开始依恋对方，对方就不得不拉开距离。即便是刻意回避，也总会让思思体验被抛弃的感觉。

与此同时，思思对丈夫也有不少愧疚。老公虽然比较平淡，但对思思还是很好的。更重要的是，当茜茜受伤时，陪伴在茜茜身边的是她的丈夫。永不放弃。

怀着双重压力——我不能要求并自责，Sisi来咨询。

在咨询过程中，Sisi 发现她并没有真正的辱骂、贪婪或想要更多。她所有的恋情都是为了获得一种反应灵敏的亲密关系，而她的诉求，与她很小的时候就被送去领养的经历有关。

当茜茜回到早年记忆时，她先是摘下了作为一个不道德的女人的帽子，接受了她小女孩般的需求；然后，她意识到，在出轨的话题中，她找不到那种稳定持久的关系；最终，她决定回归家庭，先珍惜丈夫给她的安全感婚姻修复心理治愈，然后再试试看能不能提高与丈夫的互动和反应能力。

后来，思思和老公也一起过来咨询了合伙人。虽然思思的丈夫真的不善于表达自己，但当思思能够接受自己，用心倾听丈夫的话时，思思才意识到丈夫哑巴背后的深情。

任何行为的背后，都有一个自我。只有看清这个自己，才能成为自己人生的主宰，才能做出最冷静、最明智的选择。

作业二：面对现实，列出回归的难点，提高应对能力，一一破解

出轨后回到家人身边可能并不总是像Sisi那样。只是做好自我探索，才有回归的可能。在很多情况下，会面临更多的问题。

最大的问题是他在家。

出轨是你一个人的选择，回归是两个人的建设。

虽然你的心飘了一阵子，但你还是有一些体会和体会的；但他，也许没有任何改变，就像你出轨之前一样，有很多让你不满意的地方。

要回归家庭，首先要做的就是去面对他，面对你对他的不满。

如果你还像以前一样看他的过失和不满，那回娘家只是下一个出轨缓冲状态。

解决办法是回头看看自己，从自己对别人不满意的地方看到自己真正的需求，评估这种需求的合理性，学会对自己的需求负责，看看对方有什么为这段感情付出了努力，接受了他暂时做不到的事情，两人慢慢修复了关系。

此外，每个人的回归难度都有其独特性。不要害怕任何问题。把它们列出来，看清楚，就会有办法一一解决。

如果以上两个任务你都完成了——摆正自己，接受对方，那么你就需要做第三个作业了。

作业三：为自己的出轨负责，做好接受任何可能结果的准备

对于任何出轨的一方来说，出轨都不是一个容易接受的事实。尤其是男性对女性出轨的容忍度远低于女性对男性出轨的容忍度。换句话说，男人几乎很难接受对伴侣的欺骗。

这很难接受，因为它有生物学和社会学基础。人类早期，男人需要确认自己的女人的孩子是属于自己的，而婚姻制度的出现，则是为了进一步将女性私有化，以确保父系血统的纯洁。

所以，如果一个女人出轨回到家里，如果对方不能接受，你就得准备离婚了。

如果对方不离婚，他不能接受你的欺骗，在婚姻中报复你。你还需要有选择离开的能力。否则，这次回归不仅不会成为你重新开始的起点，还可能成为你的噩梦。

在另一种情况下，即使你的伴侣不知道你出轨，你也试图调整你们的关系，但对方完全不合作，甚至会对你更严厉（要知道有些女人出轨了，这是因为你在家里遭受了暴力，无法忍受对方的恶习，你会找到寄托），那么也许回归家庭可能不是你最好的选择，你也需要做好独立生活的准备。

总之，作为一个人，要想活得好没有问题，但要知道，想活得好的人只有自己。

所以，无论你做出怎样的选择，只要你开始对自己的一切负责，你想要的生活就会成为可能。

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