完美恋爱情感咨询 离完美的爱情近一点

完美恋爱情感咨询 离完美的爱情近一点

《爱不能伤害》顾凯杰主编文汇出版社

□王雪莹

爱是人类情感的重要组成部分。爱情往往简单而有力，但也复杂而脆弱。爱确实是强大的，爱往往会造就和改变一个人，爱确实是脆弱的，往往一方竭尽全力，仍然无法挽救爱的火焰在瞬间熄灭。爱只是一个词，可爱永远是一个冒号，随之而来的是经历和各种问题的长期不断的丰富。爱，让生活有波涛汹涌。很多问题往往可以归结为两个最关键的问题，如何找到自己的真爱，如何让爱情之花在人生的荒野中长久绽放？

《爱不能伤害》给了我们一些基本的提醒：爱需要学习。

爱情是我们最基本的人类情感，但我们对婚姻和情感的观念和态度，以及我们表达情感的方式都不是与生俱来的。我们可能会从父母、亲戚、朋友的言行中逐渐形成自己对情绪的理解和态度，以及表达情绪的方式；我们也会受到言情小说或影视作品的影响，在心中暗暗构想未来的情感模式。

如果你有意识地在情绪上不知所措或经常“应付得不好”，《爱不能伤害》可以帮助你反思你爱的方式，提高你爱的能力。全书为三阶段现代情绪心理学课，每三章为一个阶段。三个阶段的学习内容是：认识自己、认识情感、完善和发展爱。

《爱不能伤害》总结介绍了9个经典的情感心理学理论，并通过39个情感心理咨询案例深入讲解，让看似莫名其妙的心理理论变得平易近人。其实很容易使用。你可以在别人的情感故事中看到自己完美恋爱情感咨询，可以用经典的情感心理学对比分析你目前的情感困惑，获得解决问题的灵感。

学习现代爱情智慧，不是学习挖心取爱的技巧和方法，也不会影响你对爱情的向往和梦想。真正的智慧，是让你更接近完美的爱情，更近一点。

“刺有什么用？” “一根刺，没用，是纯花，想把事情弄糟。”

“我不相信你！花朵娇嫩天真，他们想尽可能保护自己。他们认为如果有刺，他们会看起来很强大......”小王子爱上了一个起身和飞行员交谈时，上面的对话中，他非常认真，也非常兴奋。他为自己离开了心爱的玫瑰而感到沮丧，他哭了，因为他太小，不知道如何爱她。

小王子眼中独一无二的玫瑰有四根刺，她觉得有了它们，她就可以抵御野兽了。直到小王子和她道别，她才发现自己还有看不见的“刺”——她的刻苦、傲慢和前后不一，让小王子选择了离开。

爱之刺，怎能不伤人？在我们的爱情中，或许还有比小王子玫瑰刺更强大​​的东西。然而，我们中的许多人一直无法理解自己的“玫瑰”或“小王子”，也没有找到这根刺背后隐藏的爱的本质和幸福的真谛。

在《爱不能伤害》一书中，我们可以清楚地看到我们自己和爱人身上这些“刺”的具体形态，了解它们是如何伤害我们的，并引导我们思考为什么我们会如此 刺深深地刺痛并激励我们找到一种方法来避开爱的荆棘。

那么，情绪心理学的理论和规律可靠吗？所谓择偶规则、完美爱情构成、亲密关系发展过程等理论能否消除爱情的荆棘所带来的痛苦？

在这本书中，我们必须能够看到自己的影子，并遇到我们已经或正在经历的情感困惑。遵循这些情感心理理论和规律，我们会看透自己和爱人的内心，他的真实想法会勇敢地面对“断断续续”的心理困境，接近心中的完美爱情。

关于完美爱情的模式

如果你有感情问题，可以分析你的爱情来寻找答案。

美国耶鲁大学著名心理学家斯腾伯格(.)提出，完美的爱情由三个要素组成：亲密、激情和承诺。三者形成一个稳定的三角形。

“亲密”()是爱情的第一要素，是爱情中连接心灵与灵魂的要素。亲密包括感情和心情，彼此为对方着想完美恋爱情感咨询，彼此珍视，彼此理解，彼此分享，彼此支持。这种感觉是一种舒缓的感觉，感觉被伴侣无条件接受。亲密来自一种不自私但愿意牺牲自己以满足对方的精神。

“”() 是爱的另一个元素。它是一种相互结合的愿望，一种强烈的愿望和需求。它通常需要性满足，但它与性关系不同。激情和亲密相得益彰。在男女亲密关系中，由于异性的吸引，容易产生肉体的激情。但没有真正的亲密，这种激情是无法持久的，它的满足是短暂的。

“”() 是爱情的第三要素。承诺是维持爱情关系的基础。相爱的人愿意克服一切困难，培养亲密和激情。反过来，亲密和激情的关系也使承诺更持久。过去完美恋爱情感咨询，中国一些依靠媒人言辞的婚姻也引发了爱情的火花，因为之前的婚约是对婚姻承诺的正面看法。

但我们今天需要的承诺更多的是两个人可以自由做爱的承诺。

这三个元素形成一个三角形。根据他们不同的组合，你可以看到你的情绪问题在哪里。

如果两个人的感情没有三要素，就不是爱情组合。

亲密组合()：只有亲密。他们彼此很亲近，可以很好地沟通，但没有恋爱的感觉。

伴侣型组合()：亲密+承诺。基于相互尊重、共同兴趣和深厚友谊的感情有着深厚的依恋关系。彼此之间的关系可能不是很牢固，但关系相对稳定和持久。是一种相生相依、生死相依的陪伴。

承诺类型组合()：只有承诺。夫妻之间不再有任何爱和亲情，但他们仍然生活在一起，因为他们信守诺言或习惯。

虚幻组合()：激情+承诺。基于性吸引力和不切实际的想象，典型的例子有一见钟情、彼此相爱、闪电结婚。

激情类型组合()：只有激情。爱情如火，彼此之间没有感情，也没有承诺。

浪漫组合()：亲密+激情。彼此亲近，分享一切，同时在身体上相互吸引，一开始不需要太多承诺，可能很容易聚在一起。

完全组合（）：亲密+激情+承诺。

（以上内容按本书内容整理）

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