这次我们来真的，如何用心理学谈恋爱(2)

如果一个人按照是否有人喜欢自己的标准来维持自己的个人价值，那么一旦对方的表现不如他想像的那样，他就会质疑自己的价值。这种极端的不安全感将影响双方的关系。维持自然没有好处。

人们如何评价自己的价值？有很多指标，例如爱情，职业，朋友，爱好等等。如果我们能够在这些指标上保持平衡，那么我们将不会过于执着和对“有人爱吗”问题敏感。您对对方是否有价值的思考越少，这种关系就会越安全。

实际上，人们在处理人际关系时有五个固定的姿势。根据萨蒂亚（）根据萨蒂亚（）提出的模型，人们有五种交流姿势：喜好，指责，过分敏感，分心和一致。

宜人的人无视自己，对内在价值感低落。话语经常流露诸如“这都是我的错”和“我想让你高兴”之类的东西。这种行为是过分和善良的，习惯于道歉和乞求宽恕。

控告类型常常不理他人，习惯于攻击和批评，并将责任推卸给他人。 “都是你的错”和“你到底在干什么？”是他们所说的话。从内部经验来看，非典型的人通常是一个人，会失败，但他们宁愿与他人隔离并保持权威。

超理智的人非常客观，他们只在乎事情是对还是错，并且总是回避个人或情感话题。从表面上看，他们是优越的，他们的行为是合理的如何用心理学谈恋爱，但实际上，他们内心非常敏感，有一种空虚和疏远的感觉。

打扰人永远不能把重点放在重点上。他们习惯于干扰和干扰。他们不会直接回答问题或文本不正确。他们焦虑，悲伤，困惑，没有归属感，不被照顾并且经常被误解。

一致性是萨蒂亚（）倡导的目标。该模型基于较高的自我价值，实现了自我，他人与处境的和谐互动。他们愿意承受压力和困难，接纳矛盾，承担起自己的责任，共同解决问题。

无论是令人愉悦的，指责的，超明智的还是打扰性的类型，它们实际上都是在避免问题。这种避免并不能解决问题，而是忽略了情感上的需求。有时，问题的关键不是解决是否能够解决，而是我们是否愿意听取另一方的需求，以便另一方感到我们受到尊重。

关系开始时的姿势很奇怪，但是在发展关系的过程中遇到的问题总是令人惊讶地相似。以尊重的态度面对这种关系，并在这种关系中面对双方。即使您只是普通的大锅，也可以找到最适合您的锅盖。

@梁鸿儒

香港大学的朋友，家庭治疗师，婚姻和家庭治疗学硕士的共同创始人，中山大学应用心理学系的客座讲师。广州市奥拉拉心理咨询公司“心管家”认证服务团队成员。微博@梁鸿儒x家庭疗法。

@冼艺哲

香港大学婚姻与家庭治疗学硕士之友作者。简单的心理学定为顾问。广州市奥拉拉心理咨询公司“心管家”认证服务团队成员，心理咨询中心助理经理，家庭治疗师，2000多个临床咨询小时，专注于婚姻和家庭治疗工作，陪同访客体验并建立优质的亲密关系，并在关系中成长，找到自己。几乎知道@冼艺哲

本文摘自201 4. 08广州之友分享会。由独家首演，如果您需要转载，请联系

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