心理咨询师自己感情 心理感情咨询（如果你要进行心理咨询）(2)

每周一次的频率不仅可以在咨询环境中获得即时支持，还可以保持现实生活状态；固定的时间和地点可以帮助形成“”。

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最终就磋商的时间和目标达成共识

此咨询计划不是由咨询师确定的，需要与委托人一起制定。

通常来说，如果委托人接受了辅导员的计划，则该计划是正确的。

如果实施后遇到其他问题，则需要再次协商以调整咨询计划！

咨询师将在最初的几次中帮助客户确定总体咨询目标，并通过深入的治疗不断地调整该目标。

因为咨询的功能之一是帮助您了解自己。

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没有一两次可以“解决问题”

许多访客认为心理咨询是一种“处方”，要求心理咨询师直接建议并告诉他们该怎么做，或者他们对心理咨询寄予很高的期望，并且他们希望通过一次咨询来解决他们的心理问题。

这不是辅导员的借口。

原因：实际上，心理咨询并不直接提供建议。心理咨询师的工作是与访客合作，讨论和面对当前的困难，引导他们看到自己的资源和优势，探索改变的解决方案，同时将其付诸实践，有效地解决问题，并促进个性化长大后最终达到“帮助他人自助”的所谓“教人如何钓鱼比教人如何钓鱼更糟糕”。

同时，心理咨询在访问者的心理层面上进行。访客的心理问题与访客的个性和生活经历有关。简单的心理问题似乎具有“直接影响”，但它们涉及更深层次的心理问题。 ，就像一座已经积累了很长时间的冰山。因此，心理咨询必须是一个持续而艰难的变革过程。没有强烈的动力寻求帮助或改变，没有持久的决心和毅力，冰雪难以融化。 “旷日持久的战争”的心理准备。

因此，如果您内心确实有寻求帮助的请求，那么建立这种关系将总是需要一段时间。

当然心理咨询师自己感情，顾问也有责任在咨询过程中使客户对治疗产生信心。

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您可以主动结束咨询

没有必要担心被辅导员“绑架”。客户的咨询完全是自愿的，无论是在建立咨询关系时，在心理咨询过程中还是在终止咨询关系时，是否接受或继续进行心理咨询均完全尊重客户的个人选择以及心理咨询师不会产生主观强迫。

您可以主动结束咨询或与TA讨论咨询结束。

顾问不是向导，他们也不具有操纵您的思想和行为的能力。

但是请坦率地与您的顾问讨论为什么您希望终止咨询。

由于咨询过程并不总是热情愉快，因此顾问会在适当的时候向您提出挑战。

坦率地与您的顾问谈谈您希望终止咨询的原因。辅导员将有机会为您提供更多建议，以寻求更适合您的帮助。

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请不要放弃寻求帮助

您可以放弃这位辅导员，但请不要放弃寻求帮助

如果您想打破心理健康的恶性循环，可以，但是需要一些时间。请记住，改善心理健康是一个缓慢而渐进的过程。改变思想和行为需要时间。改变思想和身体需要时间。这个世界上没有快速解决方案。您不能期望在一夜之间学会弹钢琴，也不能期望在一夜之间养成新习惯和精通心理健康技能。正如您无法迅速治愈身体创伤一样，您也无法迅速治愈心理创伤。增长缓慢是常态。请尝试保持耐心和坚持不懈。我们将在变革的过程中为您提供帮助。我们独特的工具可以解决根本问题，并且还包含一些科学习惯，可帮助您更快更好地进行更改。如果您已阅读本手册并希望找到一名辅导员，那么如何评估良好的辅导关系将成为衡量该辅导员是否适合您的重要标准。能够提供专业，稳定和安全关系的顾问通常需要长期的专业培训。在培训过程中，辅导员还将看到他们自己的成长问题，并经过反复的有意识的了解和实践，将这种和平与安全感带给来访者的辅导室。

请不要因此而失去信心。就像恋爱一样，您可以放弃不适合您的EX，但是请不要放弃爱情；您可以放弃不适合您的顾问，但是请不要放弃寻求帮助！

相信，总有一款适合您。

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安全

最后但不是要注意安全

如果您想与辅导员建立真正的辅导关系，只要您是一名常规辅导员，您将首先签订合同。

由于两个人一个人住在同一个房间，安全问题实际上是双向的。顾问和访客都必须注意人身安全。

如果医院，学校，公共办公大楼等中未设置咨询室，则应进行护理。为了保护自己，总法律顾问将安排某人留在接待室以防止紧急情况。

但是对于访客来说，例如，如果您觉得在咨询室“锁门”并不安全，那么您大胆建议您只想关门而不锁门。一个好的顾问可以理解。

如果您真的感到个人不安全，请立即离开。最重要的是保护自己。

实际上：每个人都有心理问题，普通人也需要心理咨询，以帮助您探索自己的内心。

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