感情问题该如何咨询 一封告诉你如何解决情感问题的信(2)

这五个要素非常重要。您不仅可以使用它们来解决情绪问题，而且在处理其他问题（例如工作和学习）方面同样有效。

当然，上面提到的方法（包括阅读和思考，持续学习和尝试解决问题）的改进速度很慢。特别是在实际操作级别上，您可能必须犯很多错误才能找到适合您的正确路径。这些错误的代价是极大的，也许是您一生的幸福。

也许，对您而言，更合理的选择是可以向专业人员提出问题。您可以考虑一下，您是否正在从事其他人不理解的专业研究或工作？别人可以解决您职业中的问题吗？因此，如果遇到情绪问题，为什么不向这些情绪专业人士寻求建议？

向专业人员寻求帮助通常是解决垂直问题的最快方法。存在各种专业人员的意义之一是提高在庞大而复杂的人类知识体系中寻找答案的效率。正是由于人类知识的结构长期以来过于庞大和复杂，专业化在当今的信息爆炸中变得越来越重要。您不必知道所有问题的全部知识和答案，只需要掌握找到答案的方法或为您找到合适的人的方法，而不必费力地寻找从头开始解决问题的方法。

情感专家也是这样的专业人员，他们致力于研究情感问题并提供解决方案。对于专业的情感专家而言，在阳光下没有什么新鲜的东西。通常，您遇到的大多数情绪问题已经由他遇到感情问题该如何咨询，并成功提供了解决方案。

当然，在寻求情感专家的建议之前，您必须确保自己遇到的是情感问题，而不是法律或精神疾病。例如，您或企图自杀的另一方，关系中存在暴力问题，甚至涉及刑事犯罪的重伤，或者两方之间在共同财产或子女抚养费方面存在争议，等等。您应寻求精神科医生治疗。 ，律师和其他专业人员。帮助。如果您在这方面没有可靠的渠道，也可以与我联系，我会向您推荐可靠的专业人员。

如果您确定自己遇到情感问题，则必须意识到我们大多数人都是普通人。我们不是在寻找“医生”。我们正在寻找“老师”或“教练”。大多数人没有生病，但只需要生活得更好。

如果您正在考虑咨询情感专家，那么接下来要面对的主要问题是如何选择适合您的专家。

三、您选择哪种情感专家？

我应该选择谁？他适合你吗？他能为您解决问题吗？

在中国有句老话：有一天当老师，过着父亲的生活。这句话可以用来形容对老师的尊重，但是它也反映了谨慎选择老师的重要性。老师对您的影响可能是一辈子的事。因此，请务必选择最适合您的老师。

在这里，我们假设情感专家是指“可以为一个人的情感问题提供全面解决方案的专业人士”。然后，此人必须至少满足以下三个最基本的条件：

1、自己的经历非常复杂，足以经历各种情感职业的兴衰。

因为这不是纸上的工作，就像您可以想象一个从未游泳过的人成为您的游泳教练一样？这正是许多所谓的学术专家所做的。

2、对各种相关理论进行了广泛而深入的研究，并且有独立的解决方案。

这个人有复杂的经验是不够的。他必须受过良好的教育。世界上最好的固态科学研究材料基本上都是用英语写的。他必须具备研究世界上最前沿的相关理论的基本能力，以便熟悉该领域的最新发展。这样，他就有机会利用国内外的材料，结合自己的想法，提出一套完整的解决方案。

3、介入各种实际案例，并有大量成功案例帮助他人。

仅凭经验和理论是不够的。也许一个人游泳会很棒，而且我已经阅读了很多游泳材料，并发明了一套自己的游泳方法。但是，还记得我们前面讨论的观点吗？最合理的方法必须是可以证明的方法。只有可以测试的方法才具有学习的价值。因此，他还需要测试他的教导和建议在实践中是否有效。教与学基本上是两种不同的事物。大师并不意味着他有能力使其他人也成为大师。

以上仅是最基本元素的介绍。在此基础上，您可以选择跟随与您的价值观，生活观和世界观保持一致的情感专家。

基本上，老一辈的心理咨询师喜欢模仿国外的传统心理学，或者只是遵循自己的方法。这是可以理解的，因为十年前，人类还没有对自己的学习和实践行为进行深入研究。这是为什么以前没有人能够给出系统的学习和练习情绪的重要原因。另一个重要因素是近十年来也探索了心理学的一些前沿领域，例如积极心理学，进化心理学等。这些方向最近已成为新的情感研究工具。

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