失恋后的必经阶段 熬过就雨过天晴

　　不知道你们对于失恋这件事是怎么看的?我发现有些姑娘因为害怕失恋而在恋爱中委曲求全，你知道吗?其实这已经不是最真实的你了，而我想要说的失恋也并非那么可怕，只要你清楚了失恋后的必经阶段，也就不用在这样委屈自己了。

　　没错~!今天我们要说的就是失恋后的必经阶段，每个人女孩都会经历的，一起来看看吧，你要相信一点，是你的不用强求，不是你的强留也没有用，所以调整好心态去看待失恋这件事吧。

　　阶段一：情绪激荡期

　　这种情况一般发生在刚刚提出分手的时候，这个时候你一般会出现质疑、不甘、悲伤、懊恼等十几种负面情绪。这种被否定的瞬间，你会感觉所有的血液都凝聚在心脏，一种揪心又无法抑制的痛。

　　大部人往往会选择酗酒来麻痹自己，因为这种被抛弃的痛苦、有时连呼吸一下都会感到痛。其实这种分手后的极端情绪，是大部人都无法避免的。“被抛弃”会让人瞬间丧失自我的归属感，从而导致心脏的脉搏失速、产生缺氧性疼痛，这就是为什么失恋会有心被针扎一样的痛。

　　阶段二：神经敏感期

　　从第一个阶段跨度到第二个阶段来了，这个阶段的你会偷偷地关注前任的生活，不自觉地点开前任的朋友圈和微博。你会因为前任一个没有任何指向性的动态而彻夜难眠，同样会时常地幻想“如果没分手会是怎样”。

　　在这个阶段的你没有第一个阶段情绪起伏大，这个阶段的你情绪已经慢慢的平复了，可以以一个冷静的情绪去面对生活。但是你的神经却处于一个极端敏感的状态。前任每换一次头像、每发一条微博，你都会不自主地臆想。尽管你心里清楚，这个内容好像和自己并没有关系。

　　在这段时间，你表面乐观平静、但是身体机能开始出卖你。失去了生活的爱意，你逐渐开始厌食、低迷、排斥社交，开始享受一个人的独处。时笑时哭，你开始怀恋以前在一起的时光，同样也开始怀疑“没有了她，自己该怎么生活”。

　　阶段三：麻木妥协期

　　这个阶段分为两种情况，一种是接受自己是单身的事实，然后从上一段感情中总结教训，然后积极的去面对，开始融进各种社交活动中。而另外一种就是就是陷入了更加负面的情绪中，不在相信爱情，排斥异性，拒绝一切自认为无意义的社交，开始带上面具行尸走肉一般面对生活。你会自卑、害怕孤单，但是你又不愿意走出负面情绪。

　　阶段四：释怀期/挽回期

　　释怀期

　　基本上到了这个阶段的你，已经彻底放下了前任，虽然偶尔还会想起他，但是对于想要和他在一起的念想不在那么的强烈，也坦然接受了他已经不在属于你的事实。

　　你不再刻意地排斥有其他的异性前来示好，同样也自己的生活也不再全是前任。你开始变得积极、变得乐观，开始逐渐地让生活变得充实，适应一个人独立又孤独的生活。

　　挽回期

　　经过一段时间的冷静，你发现你自己还是无法放下他想要挽回，而这个时候是最佳的挽回时期，虽然时间刚刚好，但是挽回的方法也得选对才行，不然挽回不成功，可能会让对方更加讨厌你了。

　　总结：不管到最后你是想要挽回还是坦然接受他离开的事实，这时的你已经不再像刚刚失恋那会，认为没了他你的世界就完全崩塌了，因为这段时间的沉淀，让你能够坦然去面对了，所以不要在盲目的认为这个世界上只有他才配的上你了。

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