学会逆向合理化，3步清除与女生的聊天障碍

“逆向合理化”相信学员们都有听过吧。

逆向合理化就是个体的行为与其先前一贯的自我内在认知产生分歧，从一个认知推断出另一个对立的认知时而产生的不舒适感和抑郁情绪，此时个体需要找个理由来重新处理调节情绪。

从某种角度来说，其实逆向合理化是一个情感挽回的必须过程。

不是很明白？来，我跟你详细讲讲，如果你在挽回中到了这种情况，那只需要下面三步就够了。

故事背景

李旭和王欣怡是经朋友介绍相识，第一次见面，李旭就很喜欢欣怡的大方得体，而且欣怡长得也十分清秀，所以李旭下定决心一定要追到她。

经过一个月热情的“追逐战”，王欣怡终于答应李旭的追求，两人正式在一起。

 

也许是李旭很看重这段感情，这次李旭尤为小心，怎么形容呢，捧在手里怕掉了，含在嘴里怕化了，总之就是各种呵护，生怕欣怡有一天突然离开。

可是李旭越是担心什么就越来什么。才一起刚半年，李旭发现王欣怡对他越来越冷淡，仿佛再也不来电一般。终于有一天，欣怡提出了分手，任李旭如何挽回或找朋友帮忙劝导，都于事无补……

李旭找到了“坏男孩”，当眼花缭乱的情感团队出现在手机里的时候，他毫不犹豫的选择了学员最多的乌鸦救赎情感咨询服务团队。

突生状况

当我们团队与李旭建立联系之后，通过开会制作出一份非常详尽的挽回方案，并让李旭逐一开展。而李旭本人也很配合，一步步都做的很用心，一周左右，已经能保持和欣怡每天做一次简短的交流，并成功线下邀约过一次了。

眼看就离挽回成功很近了，可是就在这个时候，出现了一个困扰李旭的大问题：

本来这几天的聊天状态已经很轻松。

王欣怡的态度，却突然一百八十度大转变！

这样的情况让李旭有些不知所措，明明在前几天聊天的时候，两个人已经亲近了很多，为什么突然就觉得变了个人了。他担心冒失的聊天会出问题，所以赶紧草草结束这次聊天，来找我们寻求帮助。

状况分析

出现这种情况原因有很多，但心理状态的变化是一致的：一方面她选择分手是因为她失去对你的兴趣，你在她的潜意识里的印象就会被定位在没有好感的普通人，这是她的内在认知；

而另一方面，因为近期你一直在提升自我，并且让她发现了你的改变，开始重新提升对你的兴趣和好感度。当女生关注这样的变化时，就出现了外在行为和内在认知相冲突的情况，这会导致女生产生不适感和抑郁情绪。

一般情况下，个体会首先忠于自己的内在认知，所以会选择调整外在行为。所以，女生可能就会开始抗拒排斥这种好感，进而抵触你与她的互动和你对她的付出，在这种情况下，女生就会开始对你产生忽冷忽热的态度。

 

 

针对此时李旭遇到的问题，一般情况下我们可以将原因划分为三种：

①因为王欣怡自觉这样的发展不好，毕竟分手是自己提出的，但是现在却开始和李旭互动频繁，心理上会认为自己是个很随意的人，但又不认可这个观点，就会有一种负罪感，所以只能通过和李旭疏远来淡化这种负罪感；

②因为李旭需求感暴露过多，激起欣怡的防备，虽然她开始对李旭重新有好感，但是防备心会激发内在认知，强行否认对李旭的态度转变，所以导致她对李旭忽冷忽热；

③因为李旭自身价值提升没有契合王欣怡的欣赏点，虽然她已经对李旭重新有好感，但没有完全认可李旭是合适自己的，就会觉得这样的发展是不合适的，所以及时制止这样的关系发展。

解决问题，三步就够

尽管我们没办法测试原因，但是可以明确的是现阶段要完成欣怡心理的逆向合理化，让对方接纳李旭的付出，认可自己的行为。既然根本目的一致，那么我们就可以一步步调整，最终让欣怡完成逆向合理化。

很多人在挽回的过程中都会遇到类似的情况，因为担心是自己在聊天上出现了问题，所以，就会尝试使用挽回之初关系修复那种互动方式，先疏远一下，让关系缓解一下。

可其实这是不正确的，这时候如果尝试疏远关系，会更加让女生认定自己所想没有错：

①是自己自作多情了，自己态度冷下来，男生就疏远了，所以之前是自己太主动；

②确实男生是有目的的，不然为什么自己态度冷一点，男生就开始躲避，心里没有鬼怕什么；

③男生自己都觉得价值不够，自己高冷一些，男生就知难而退，这不是一个有自信的男生会做的事。

所以，不论出于哪个原因，关系冷处理在现阶段都不适用。这时候应该保持有效联系，让女生感觉这就是你与她聊天的常规状态，不亲密不疏远，消除女生的内在冲突，用实际行动告诉女生别想太多，我们之前的相处很正常。

 

 

 

挽回过程中降低需求感是非常有必要的，你的需求感暴露太多，就会让对方感受到你所做的一切都是带着目的性的——为了跟她重归于好。

试问一个人带着很强的目的性接近你，你会抵触吗？一定会。所以，只有降低需求感才能消除对方的防备心。

比如，李旭邀请王欣怡看电影，对方因为有防备心拒绝，这时候我们建议李旭果断去邀请另一个朋友把电影看了，用实际行动证明你就是单纯想找人看电影，不是有目的性的想要刻意约她。

之后聊天或者邀约都把注意力集中在事情上，这样多几次类似的情况后，她就会发现是她产生误会了，你并没有刻意需要她。从而消除她的防备心。

如果女生是第二种原因，那么这样一来，也就让她完成逆向合理化，之后的相处就会更加顺畅。

很多时候，我们为了达到一个目标会很努力去做很多，但在接近目标的路上我们会不断的调整方法、学更多更有效的技能，以此让我们与目标更近。

而挽回也是一样，我们初期让学员做的自我建设是按照学员给的初始信息进行设定的，可是在挽回过程中，我们会根据女生的反应和表现，再进行方案的细节调整，以确保学员可以更有针对性的进一步提升，将自己的吸引力再一次加大。

当你的吸引力足够，即便是女神，也不会拒你于千里之外的，怎么还会因为觉得你不合适而刻意跟你保持距离呢？

总结

不用说，李旭一定是成功了，而且做得很好，所以只用了短短23天就成功挽回了女友。

所以，还在手机屏幕前的你，如果你正在努力挽回自己的爱侣，并出现了类似的情况，千万不要关系冷处理，那只会将你们推得越来越远。此时需要做的是进行逆向合理化处理，记住，三步就够了。

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