恋爱心理咨询的基本思路 一例恋爱恐惧症的心理咨询案例报告.doc 6页

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恋爱恐惧症心理咨询案例报告 刘黎明 刘黎明，刘黎明，男，国家三级心理咨询师，上海财经大学讲师； 021 ":@QQ.COM" @QQ.COM 摘要：爱恐惧是一种情绪障碍 一方面，原因是多种多样的，表面原因背后可能有更深层次的原因。心理咨询不仅要调整表面原因，更要关注背后的深层原因，采取适当的方法加以解决。在这种情况下，吴的家庭情感生活是不完整的。这种心理需要是在适应新环境的过程中表现出来的。他倾向于从周围的人际环境中得到补偿。但是，由于撤回和被动接受的方式，他无法满足。 ，从而形成一种周期性的爱怕情绪。在协商中，除了为吴提供强有力的人际支持之外，让他认识到问题的深层次原因，并以必要的人际沟通方式对其进行引导和支持，是解决问题的基本思路。在本文中，吴的症状是关系破裂等引起的爱情恐惧症，本案是一个较为复杂和典型的心理咨询案例。经过多次心理疏导和治疗，来访者的抑郁、恐惧等症状已消除，可恢复正常。工作和生活，达到了消除心理障碍的辅导目标。本文涉及数据采集、诊断技术、检测技术、咨询技术的灵活运用，相当于心理诊疗相关问题，对心理咨询工作者具有一定的参考价值。

关键词：爱恐惧心理咨询来访者基本信息 吴X，男，30岁，学校教师，家中排名第三，高1.70，体重60公斤，无重大身体疾病史，家族史中无精神疾病。近一年抑郁、失眠、害怕谈恋爱、注意力不集中。症状通常以半个月左右为一个周期。暑假过后，开学了，觉得问题加重了，痛苦了，就主动过来咨询了。成长经历：来访者从小就和父母住在一起，小学和初中的成绩都很好。后来，他以初中成绩考入市级普通中学重点班。上高中时父亲意外去世，成绩不好，高考不及格恋爱心理咨询的基本思路，工作出问题。 ,我考了本科，做过中学老师，前几年在上海工作，和朋友一起开了个小化工公司，但生意一般，只够维持日常开销，不挣钱。研究生，去当一名现任教师。精神、身体和社会功能状态：日常活动和周围人事物正常活动，经常想情绪问题，紧张、疲劳、害怕爱情、无故持续疲劳；智力低下，智力低下活动减少；多疑，自我评价低；食欲不振、失眠和自觉疼痛。 二、来访者酋长抱怨说，我一直认为自己是一个事业心很强的男人，一直认为男人一定要有事业。没有事业，就没有爱情，更谈不上婚姻，因为一个男人。没有稳定收入的婚姻是不牢固的。大学毕业后，我想有所作为，但我不知道这是不是上帝的伎俩。这些年，无论我怎么努力，都一无所获。我做过中学老师，这几年去上海打工。我朋友开了个小化工公司，但生意一般，只够维持日常开支，不赚钱，大部分钱都投在了生意上。

后来关门了，谈的女朋友也分了。我读了三年研究生并在一所学校任教。我不想再创业了。我认为这很难。我过去没有赚到钱。作为一个普通的老师，算了吧。可以说，在上海，除了微薄的薪水之外，我现在只是一名30岁的老师，没有房子也没有车。说到30岁，身边的亲戚朋友都急着给我介绍人。我30岁单身，谁来招惹我。改变之前，我是坚决拒绝的，因为我首先热爱我的事业，但今年不知为何，我没有拒绝。向上。我最近认识了一个女孩，她是一家公司的中层干部。条件还不错。她对我也很满意。但四个月后，我和她约会了几次。不是我不想和她约会，而是我每天都和她约会的时候。 ，我心里会想：算了，就我一个人，几千块工资，交通，房租……我几乎养不活自己，又没有房子，所以不知道几千美元的工资。在猴年，你可以赚钱，成就你的事业。你有什么资格，你需要什么才能嫁给一个人？你有能力让人们过上好日子吗？他们已经不年轻了，不要耽误他们，我们不要见面……我惊慌失措地发现——其实，我已经无法再爱了。我已经长大了。似乎已经过了容易情绪化的年龄，心态也逐渐成熟了。当我起床时，当我与其他人相处时，我觉得我付出的或多或少比我付出的多。我渴望家人的温暖，我害怕受到伤害。在计算中，真的很难有激情和冲动去全心全意地爱一个人。在倔强的对比中，似乎没有伤害的故事，但我也发现，没有了相爱的热情，我成了原来的那个。一个他鄙视的人，一个爱无能的人。

我试图去看心理医生并吃药，但没有办法改变现状......随着年龄的增长，我越来越空虚。一想到这些，我就犹豫、犹豫、犹豫、冲突、痛苦、恐惧。我害怕坠入爱河。真不知道怎么办了……三、咨询师观等人的报告。根据顾问的观察，客户的表情很混乱。说话和处理的速度较慢，性格较内向，心思较深，但说话时不敢直视别人的眼睛，在交流中显得被动和矜持。比如，他第一次来的时候，希望咨询师问他问题，他再回答。据与来访者关系好的同事和朋友说：“他（来访者）待人诚恳，更能理解别人，做事认真，也更勤奋，更能取得别人的信任；但他生性敏感，容易受伤，容貌也会发生变化。不大，也不容易和人相处；我希望通过维护与他人的人际关系来满足自己的内心需求。”四、心理分析和分析 根据临床数据的收集和分析-1、评论级别：根据咨询 根据老师的临床观察，周围人的反馈，成就等级，访客智力正常2、心理健康状况：用SCL---90量表测得，结果与正常水平有相当严重的偏离，心理健康状况较差，尤其是抑郁、焦虑、人际敏感等因素，症状明显，各分量表平均分（0~4分）如下：因素躯体化强迫性人际敏感、抑郁、焦虑、敌意、恐怖主义、偏执、精神病、睡眠、食欲、总平均分1.11.71.891. 831.800.671.920.831.501. 721.51属于中度抑郁状态。

存在的主要问题有：睡眠不好、无故疲劳、生活无意义、情绪波动、情绪低落等。3、症状：对身体、心理和社交有足够的洞察力功能，可排除精神病性精神障碍；情绪低落，思维迟缓，语言运动减少，行动迟缓，伴有失眠和疲劳，工作效率低下，内部知觉不适；症状持续两周以上，社会功能有一定程度的受损，但能正常工作；害怕坠入爱河，一旦他不满意或感觉不一致或关系减弱，他就会有强烈的情绪反应。根据以上所有临床资料收集的结果和评估，吴某可诊断为恋爱恐惧症。游客目前存在的问题主要表现在：主观感觉疼痛、抑郁；人际敏感、冷漠、害怕坠入爱河；对工作失去兴趣和注意力不集中；犹豫，犹豫，冲突，痛苦，睡眠问题。 五、心理咨询目标是根据以上评估和诊断制定的，并与求助者和家长协商确定以下咨询目标： 具体目标和短期目标：建立平等和良好的咨询关系来访者和辅导员，并将其应用到他人的人际关系中；让访客了解内部冲突并纠正他们的误解；摆脱对自身问题的过度关注和由此产生的爱回避行为，直面客观环境；在学习和生活中，做出新的有效的恋爱行动来改善目前不良的人际关系和恋爱状态；掌握一定的方法和技巧来控制情绪，改善抑郁，缓解爱情的犹豫、犹豫、矛盾、痛苦和恐惧。

2、最终目标和长期目标：增强客户的自信心和自知力，改善他的个性，获得自我成长的技能，增强他的情绪控制和社会（人际）适应能力，建立一个爱的概念更合理。六、心理咨询计划制定的主要咨询方法和应用原则：认知心理学认为认知是情绪和行为反映的中介，人的情绪和行为问题的原因不是事件本身，而是人们对事件的解释；负面认知与情绪和行为相互强化，形成恶性循环，这是情绪和行为障碍持续存在的重要原因。认知疗法的创始人贝克认为，在人类意识和潜意识的边界处，仍然存在意识层面的模糊状态。这种“模糊意识”对人类的认知产生巨大的影响，以及一些错误的认知模式。正是在这种对环境或自我评价的错误认知模式的影响下形成的，才会出现偏差，从而导致情绪异常，如抑郁。 的情绪障碍认知模型包括两个层次，即消极自动思维（浅层次）和功能失调假设（深层次）。贝克认为，人们从小通过生活经验建立起来的认知结构或图式，是一种相对稳定的心理特征，形成人们对自己和世界的假设，用于过滤、区分和评价信息。 ，引导对新信息的感知，对旧信息的回忆，借助图式进行判断和推理，支配和评价行为。图式形成后，相当稳定，通常不表达，在以后的生活中会不断地修改和补充。

图式引导人们收集、记忆和判断原始材料，注意与图式一致的信息。在大量与模式一致、不一致或不相关的信息中，模式决定了信息处理的中心。 ，这决定了人们对信息的选择和对新信息的理解。由于多年生活经验形成的认知图式，我们可以根据图式指导对新信息的处理，预测事件的发展，并赋予客观现实一定的意义。总之，过去积累的概念和有组织的知识图式使人们倾向于选择与图式一致的信息，忽略不相关和不一致的信息，而根据图式了解现实、做出判断和预测事件。后果。本案例主要通过认知疗法帮助参观者找出这些消极的想法和假设，以及其中的逻辑错误，使之清晰、有意识。同时辅以人际关系疗法和行为疗法（音乐疗法和放松训练）。以及其他操作方法）。咨询以“认知疗法”为主，辅以“ABC情绪疗法”和“人际关系疗法”进行咨询。由于受教育程度和认知能力相对较高，但行为相对退缩，本案还借鉴了“行为”中的一些技巧，如放松训练等，使其更容易解决。 七、心理咨询工艺第一次咨询：(2007/9/20）在与来访者的交谈中，辅导员发现来访者的生活经历和成长环境以及由此产生的人格特征导致来访者追求完美却缺乏勇气面对现实，尽量避免困难，潜意识拒绝失败的事实。

来访者明显对目前的生活状况和所爱的人不满意，从而引起内心的冲突。贝克认为：“只有将认知中的不良因素暴露出来，正确合理的认识，有效的调整，不良情绪才会得到改善。”这样，来访者的咨询计划就确定下来了。方案确定后恋爱心理咨询的基本思路，我对来访者进行了认知疗法的常规解释，并简要分析了他的情况。回来后，我让客户想一想他对自己的生活和恋人最不满意的地方是什么。什么是最沮丧、沮丧和沮丧的？你的恋人是什么样的人？你的成功是什么？想了想就写下来，拿去下次咨询。第二次咨询：（2007/9/27） 来访者把最后一个问题想的很认真，他说他最不满意自己的收入状况，前女友生气说：“你说赚个吧十万元。”我觉得是因为钱才分手。没有钱，婚姻也不稳定。他经常觉得自己各方面都很好，学历高，收入稳定，事业受人尊敬，地位幸福，为什么情绪总是起起落落？我在感情上从来没有进步，害怕和害怕受伤！他从不告诉人，而是把它藏在心里。我理解并请他谈谈感情中最沮丧的事情，他说，最郁闷的是，这几年我在上海工作，和朋友一起开了个小化工公司，赚的不多，毕业后交了学费和生活费，但是没钱了。我的女朋友和家人y表示反对，觉得靠读书赚不到钱成家。所以我同意分开它，但这句话深深地击中了我的心。我觉得十万是我“成功感”的第一步，然后是一百万……证明我在整个行业。这还不错，我在兼职工作。但是老师的收入就是这样，离十万还有一定的距离。我要努力恢复我失去的男人的尊严，处处彰显我的高贵、冷漠、气质。表面虽强，却违背我的心愿，也正因如此。人际关系变得疏远和情绪敏感。

其实我在女生面前一点都不自信，不害怕，不害怕。恋爱结婚太麻烦，还有收入\家庭\人际关系\感情……听了之后肯定了他积极配合和实际问题，并进一步向她解释了认知疗法的相关观点，提出是否有一些“消极的想法” ”在他对现实生活的认知中，要求他找出哪些想法来自生活或个别事件是合理的还是积极的，哪些想法是不合理的还是消极的，这些不合理的想法或信念如何影响他的情绪和行为，并要求他保持写一个“每​​日思想日记”一周来测试它 消极的想法。第四次咨询三、：（2007/10/3-10/19）通过前两次咨询和作业，来访者对自己的内心冲突和认知特征有了一定的了解，但还是不太清楚。至此最后，我们进行了分类和区分，他的主要负面想法是：A.“只是一个没有房子和车的31岁失败的男人。”B.“我养不活自己。”C“只有在这一年猴能赚钱，成就事业” D.“你有什么资格，娶什么人” E.“我总是犹豫、犹豫、冲突、痛苦、恐惧……”通过对这些的讨论和讨论消极的想法 如果来访者意识到并能及时意识到生活中的这些消极想法。我趁热打铁，指出我总是检查自己是快乐还是痛苦，是否害怕。这就是恐惧周期性地再次复发。最大的原因是所有人都在受苦，但普通人继续工作并继续过着痛苦的生活，而游客却过于在意自己的内心感受，不断检查自己的精神状态。

一旦心情不好，就会导致你不再继续你的爱情生活，而是逃避。在咨询过程中，我问男方找到幸福和感恩的感觉，我肯定男方其实状态很好。创业经历表明他很有上进心；学历也高，研究生表示智商好；教师这个职业很稳定，虽然收入不高，但只要不是做生意那么大，需要大笔开销，生活绝对可以度过；中层企业干部，一个女孩子能在短时间内对这个男人比较满意，说明这个男人一定有一些值得赞赏的优秀品质；不耽误别人的想法，说明这个男人比较善良……这么优秀的男人竟然有感情，我觉得很奇怪。人生如此卑微。第一次五、六次咨询：(2007/11/2-11/15）来访者对自己的问题有了一定深入的了解，但还是感觉感情生活很沉重，害怕被抛弃，不知道该怎么办。克服低自尊从自我肯定开始。在心理咨询的ABC情绪治疗中，A是发生了什么，B是你的想法，C是B想法的结果。消极的想法产生消极的结果，积极的想法产生积极的结果。在物质上，一个人消极的想法太多，他肯定太少。如果他像我说的那样肯定自己，我认为结果会有所不同。我的建议：这个人是第一要做的，就是学会认清自己，客观地对待自己。人当然可以赚钱，成就事业。总是拿自己和高收入、高社会地位比较的时候，很容易否定自己，而更可怕的是完全否定自己；T男人要做的第二件事就是自信，正确对待婚姻。富足的婚姻不是幸福的，富足的婚姻也不是不幸的。害怕谈恋爱的背后，是婚姻的责任。不是这个男人不负责任，而是他害怕未来。承担起你能承担的责任，不要以高标准否定自己，你才能自信地生活；这个男人要做的第三件事是热情和积极的生活观。

没有人愿意与消极的人相处太久。俗话说：“正人如日，照之；负人如月。初日与十五日不同。”你可能不像太阳那样永恒。微笑，但你需要看到好的一面，然后放大它。为了帮助他树立信心，我借用了放松训练等“行为疗法”中的某些技巧，以获得更好的解决方案。找了个女孩，要求跟她正常交流，从害怕到接触，再多聊聊生活。事情，让他以朋友的身份互动，交异性朋友的好处延伸到人生的爱情和婚姻，让她明白，通过控制自己的恐惧，可以控制自己的生活。在这两次咨询中，我们开始面临访问。人的人际关系，寻找引起恐惧的人际关系模式，并尝试采取行动。经咨询发现，委托人在人际交往中采取了一种被动的选择和接受方式，其中包括“害怕被拒绝”的因素以及对自己“高贵完美的气质和财富”的过高期望。其根本原因在于希望通过上述模式，满足爱的情感需求（被关注、被认可等）。针对这些引起游客思考和认同的问题，我们进行相关的人际关系指导和培训，分步骤、分层次地布置任务（如“了解恋人的真实想法”、“采取第一积极沟通”），并及时检查和反馈下一次工作的完成情况。此外，通过周围同事和亲密朋友的积极沟通和积极反馈，增强他们在人际交往中的主动性。

第一次七、八次咨询：（2007/12/1-12/20）针对来访者自责失去父亲，认为他是家里最小的，没有做出对贫困家庭的物质贡献很多，没有 是的，我担心成家后，我将无法承担爱人和父亲的角色。针对来访者十几岁失去父亲的自责问题，我们讨论“空椅对话技术”，与天上的“父亲”交流内心的想法，一定程度上缓解了来访者的愤怒和恐惧。和命运对他，相信一切都不尽如人意，因为社会和命运对他不公。这个人对待他 对自己生活的理解是努力工作，赚钱，享受生活，相信物质会给他带来一切满意。最后，天上的“父亲”让他发现那种材料不能满足一切！慢慢来 在这个爱人和父亲的角色中，也许你爱的人不爱你，爱你的人不是你爱的人。但你必须尊重自己，爱自己，耐心地容忍你人性的弱点，多一些真诚。少一点防御。人生虽然是现实，但人终究要经历这样那样的考验。生活中会有很多意想不到的事情。你要有足够的耐心，真诚地面对自己宝贵的生命。接下来，我们以同样的方式，与她的“父亲”进行了深入交流。在后来的一次咨询中，他给妈妈打了8分。虽然妈妈的童年教育很粗鲁，但母爱让他感受到了母爱，还有很多人爱他，才舍弃他。

所以，他的演技越来越强了。第一次九、十次咨询：（2007/12/27-2008/1/1）解决了以上部分问题，针对他的爱方法问题，我们开始学习使用音乐疗法，放松训练，想像训练和模拟训练相结合的方法。委托人虽然是受过高等教育的人，但也存在一些误区，委托人爱上自己时，应将自己局限在约会的理论框架内，根据自己的学历定位自己。背景或社会地位。谈恋爱不是谈工作，游客要注意沟通的方式。谈恋爱的时候，你知道旅行的目的是谈恋爱。然而，谈话的内容往往与名字相差甚远。来访者谈恋爱时，谈的是工作和学业的问题。谈论社会问题的人。这样做的原因通常是为了掩饰他们的紧张和恐惧。当这有点儿老板开了，双方经常因为对一些问题的看法不同而对对方产生反感，从而导致还款。谈话匆匆结束。其实，谈恋爱是一个互相骚扰的过程，也是一个“互相做爱”的过程。以不稳定的方式坠入爱河的人通常不会有非常甜蜜的婚姻生活。你爱上了一个人，不要装腔作势。不要用你的教育背景或社会地位作为你们关系中的筹码。一些对此类问题的心理学研究表明，这种做法并非无效，但会给双方关系的诚意埋下很多隐患。明白爱是爱一个人，而不是他们的教育背景或社会地位。

了解一些生理和情感知识，将孤独转化为活力。爱情的萌芽是基于人的生理机能，它会根据人的“生命时钟”开启或关闭，并有自己的“衰变期”，也就是说，它不会被人的意志改变。一个18岁的春心是不可能时隔12年再出现的，一颗春心也不可能以完全一样的方式重新出现在B人身上。人的爱情过程一次次受挫，会使人的爱情冲动一天天失去原有的活力，逐渐变成一种“心甘情愿”的交易过程，有的干脆变得孤僻。其实你可以想想你的初恋，看看有没有什么兴奋的感觉。如果是这样，你会经常回忆起那种情绪并欣赏让你兴奋的原因，然后尝试根据该标准找到合适的。人们。如果你还不能被任何人诱惑，就环顾四周，选择一个对你感兴趣并且你认为最好的人，尝试和他（她）约会一周，并拿出不少于10个优点他（她）的。然后写在纸上，每天默念3遍。随时沟通与对方相处的感受，专心观察对方的反应，及时做出调整。让对方意识到你对他（她）的哪怕是稍微敏感的关注。花点时间阅读过去的经典言情小说，在书中找到一些纯粹的男女情节。不要认为它过时了。你要知道，“经典”总是比时尚更接近真实。这种方法非常简单实用。事实证明，他一直在练习，效果很好。也提升了他的恋爱效率。

在我们访问三个月后恋爱心理咨询的基本思路，我们成功结束了这次咨询。在整个咨询过程中，我非常注重鼓励、支持等技巧的运用，重点是消除来访者的顾虑，提高他们的行动能力和自信心。在鼓励和支持下，参观者开始体验自己内在资源和选择的力量，挑战自己的局限性并将计划付诸行动。 八、心理咨询效果评估 咨询后半年，来访者进入生活状态。通过随访，发现来访者的病情相对稳定。根据来访者及周围人的评价：来访者情绪起伏少，基本稳定，能将大部分精力投入学习，睡眠质量有所改善，人际关系趋于平静稳定，母亲与家人保持一定程度的沟通；对自己的性格特点有了更深入的了解，增加了信心，并有良好的人际关系生活。咨询师认为本案咨询效果良好。游客对爱情恐惧的注意力明显降低，大部分注意力可以投入到压力大的工作和生活上，情绪稳定。自我认识、自我教育、主动感情增强、自控力增强，对他人和自己的期望更合适，对自己的生活有更完整合理的设计。参考文献：1.郭念锋等着，心理辅导员[M]（二级），北京：国家出版社2005年版2.柳海民着，教育原理[M]。长春：东北师范大学出版社，2003.53.钟友斌。中国精神分析--------认知与理解疗法，沉阳：辽宁人民出版社，1998

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