反感情绪咨询 做了5个月心理咨询之后对心理咨询很反感，是为什么呢？(2)

心理咨询也是如此。如果您来找我咨询，我不会立即告诉您该怎么做。相反，我会摆脱您性格中的不良习惯和不良情绪，并进行调整。然后，我会告诉你该怎么办。即使那样，也无需告诉您该怎么做。为什么？因为在很多情况下，我们不知道该怎么办，但是我们却做不到。否则，您将没有条件和能力。如果您没有条件和能力，那意味着什么？这意味着您受到某些事物的控制，某些事物在那里受到压制，并且您受到控制。因此，我们必须把这个东西拿走并释放这个沮丧的东西。因此，在许多情况下，心理咨询不是做什么的问题。这是为什么它不能完成的问题。

我们的学习和精神成长也相同。在许多情况下，我们不想积累更多的知识和方法，而是想知道原因是什么，以及我们的性格和性格水平上的哪些因素限制了我们。这些条件和障碍需要消除。因此，当这些障碍消除后，这个人就会做出反应。

因为我们许多人都在思考：您为什么不解决我的问题，但是您想让我改变什么呢？访客不明白这个道理。如果您不改变自己，我只会告诉您如何解决问题。您的问题无法解决。这相当于举重运动员要向他的老师学习举重。老师从不教他举重的方法和技巧，只是让他练习手臂力量和锻炼下肢的身体力量。经过一年半的学习，他说：“老师，你为什么不教我技能？”教你的技能不能动，因为你没有力量，腿也不粗。你怎么这么瘦所以这就是我们在谈论的，我们需要培养一些条件和能力。

这是第一个主题“心理咨询的副作用”。这是正常且必要的。好的心理咨询会产生副作用。

二、心理咨询的副作用也是心理咨询的机会

我们通常说：“挑战就是机遇。”我们为什么称它们为机会？因为在过去的人际关系中，您不会被一些深厚的性格所打动。只有具有非常独特的视野和专业水平的心理咨询师才能使您看到自己处于特殊的高级人际关系中。当您看到自己时，您会想要逃脱，但是此时，只要您不逃脱，机会就会来临。如果您想逃避，您说我不会来找您咨询，结果您的机会将会丢失。

所以这既是挑战，也是机遇。如果抓住这个机会，那么您将超越自己，成长，改变原始的不良模型并优化原始的不良体验。因为心理咨询是要改变原始的不良经历并改变原始的不良模式。只有达到真正的意义，我们才能改变。您不能抓住机会。

所以社会上有很多灵魂鸡汤，我不赞成。例如，一些“鸡汤”说：“不要和那些让你不舒服的人在一起。”这听起来很合理，但实际上却逃脱了其背后的人际关系模式。为什么别人会让你不舒服？你怎么了？你有什么好怕的呢？你为什么要逃跑？这时，如果您反过来思考，那么您会发现某人使您感到不舒服，因为他踩了您的“尾巴”之一或抓住了您的“辫子”之一。它表明您的人格中有一些不良模式，表明您的身体上还有一些东西需要改善，所以您会感到不舒服和痛苦。

您不这么认为。总是归于别人：因为他不好，所以我感到不舒服，我想找一个让我舒服的人。寻找一个让您感到舒适的人，而您却避开了不舒服的人。那个不舒服的人正是您成长的机会。因此，生活中有两种贵族：一种是使您感到舒适，鼓励您，并奉献给您所爱的一种。另一种是满足您的要点，让您反思，让您因他而调整自己，那些改变自己并抓住增长机会的人。

我们称这类人为朋友中的“朋友”。这种“朋友”是可以看到您的“辫子”，可以清晰地指出您的缺点，并且可以随时踩到您的“尾巴”。但是我们许多人喝了太多鸡汤，并因喝酒而中毒。只要我感到舒服，我就不会在乎。但是，保持舒适并不一定会使它更接近您的目标。因此，我们必须抓住增长的机会。

在心理咨询过程中，如果您感到反感，您必须问：为什么我反感？我发生什么事了？因此，我们说机会是：“形势越困难，心地越花时间”，这就是王阳明先生所说的。王阳明先生是知识与行动统一的大师。他说的越“困难”，困难是什么？这是心理上的困难，而不是您的外部发展上的困难。 “情况越艰苦，您就会花更多的时间在头脑上”，这意味着您想在来到这里时就逃脱，您再也受不了了。此时，您可以勇于面对并面对它。那就是你培养自己的心的方式。什么时候。心理咨询的过程不仅是培养思想的过程吗？一种是修养自己的心，一种是修养自己的心，另一种是修养自己的心。共有三个“修养”：修复，修养和修养。因此，心理咨询的过程就是心灵的培养过程，而心灵的培养过程就是我们只能在困难的地方锻炼。如果您不在困难的地方，如何在一个舒适的地方锻炼自己的思想？

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