婚姻怎么修复安全感信任感 质爱情感：怀疑老公出轨导致信任危机后，该如何修复婚姻关系？

婚姻怎么修复安全感信任感 质爱情感：怀疑老公出轨导致信任危机后，该如何修复婚姻关系？

作为咨询师，很多来访者咨询婚姻修复的问题，基本都是信任问题。

不久前，我收到了一个案例。征得顾问同意，在这里跟大家分享一下信任问题是如何产生的，应该如何解决。

我的女访客姓刘。她已与丈夫结婚7年，并育有一个5岁的孩子。

最近，她发现老公在微信上经常和一个女孩互动婚姻怎么修复安全感信任感，但他们发的信息内容不是很暧昧，都是日常问候。

例如，他的丈夫会说：“你回家了吗？我在这里，别担心。”女孩回答：“好的，我已经到小区门口了，明天见。”

刘女士知道后，立即问丈夫，怎么了？

她的丈夫解释说，这是他家乡邻居的女儿。他刚来他们公司实习，邻居让他照顾他，实习期结束他会回去。

小姐刘总还是觉得有些不自在，但又不想表现得太可疑，所以也没有继续追问。

但这件事成了导火索。之后，只要丈夫下班晚回家，她就会忍不住拼命打电话询问和测试。

次数多了，老公就生气了。后来，我开始吵架。夫妻感情越来越冷，濒临离婚。

即使刘女士后悔救了，但老公一直不肯沟通，一说起这件事，对方就会不耐烦地说：“你没完没了，你真的要我骗你吗？” ？完成了吗？”

这个时候她来咨询，因为这件事让她无法好好工作和生活，每天都在想这样的事情。

其实整件事情的起源是一件很小的事情，但是一旦出现信任危机，两个人的核心就会产生矛盾。如果这个矛盾得不到解决，就会像滚雪球一样，导致越来越多的危机。

然后，她来找我们咨询。事实上婚姻怎么修复安全感信任感，她想要解决的问题之一就是如何修复信任感。

1 信任的作用

信任的最大功能之一是使关系中的双方都能感受到安全感。

特别是对于女人来说，如果她完全相信男人，她会认为对方爱自己，婚姻可以继续。

但一旦出现信任危机，女人很容易产生怀疑，很可能会从原来的安全依恋模式转变为焦虑依恋模式。

因为男人一般都是事后觉得缺乏信任感，一般过段时间就会发现，所以错过了最佳修复期。

而且，当他发现时，他其实并不知道如何解决这个问题，所以他开始退缩，选择了回避和沉默。一个安全的人可能会变成一个回避型依恋。

焦虑型和回避型，两者本质上是矛盾的。两个人的依恋风格一变，吵架就要开始了。

随着时间的流逝，也许两个人之间的爱情会慢慢消失，然后婚姻将结束。

2种重建信任的方式

既然信任感如此重要，当发现它受损时，我们应该立即采取行动，重新建立信任感。一般来说，最好从女性开始。

因为女人着急，心里会有很多想法。这些都不利于信任的建立。我们必须从这方面着手。

由于缺乏信任是因为某件事发生了，所以很大程度上无法彻底验证真假。

那么，首先要做的就是给女人精神上的补偿。

这种情感补偿的目的是让她觉得自己可以接受这个男人，进而重新建立信任关系。

其次，让两人的关系从对立的状态中缓和下来。

不要和你的丈夫成为两个敌对的政党，而要和你的丈夫从敌对的政党变成一个统一战线，因为两个人的目标是一样的，就是好好生活。

有很多方法，往往可以以全家为前提，也可以以孩子为理由等来缓和关系。

当两个人团结在前线时，他们可以平静地坐下来，恢复沟通。最起码，他们张嘴时不会充满对立的情绪。

第三，女人不仅需要情感上的补偿婚姻怎么修复安全感信任感，而且男人也需要。

因为，对于男人来说，他不觉得自己之前做错了什么，或者觉得自己做错了什么，但是女人犯了更多的错误，他不能就这样低头。

所以这个时候，他也需要女人方面的一些情感补偿。

当这些情感补偿完成后，两人的关系或许真的会缓和一些。届时，会制定一些规则和框架，以确保重新建立两人之间的信任。

建立这种信任需要一些时间。当两个人能够在心里继续信任对方，有安全感时，婚姻才算成功修复。

其实每个人的经历都不一样，有些人遇到信任危机后真的很难信任别人。

特别是两性相处的时候，会选择给自己披上一层刺来保护自己不受伤害。

就是这种保护。对于婚姻关系，只会孤立两个人，阻止彼此交流。

因此，在遇到信任危机后，我们尽量多了解对方，抛开问题的表面，直面问题的真正根源，才能重建良好的信任关系。

如果您对本文的主题感兴趣，请留言以进行讨论；如果您有任何情感上的疑问，欢迎给我发私信，我将毫无保留地回答您的问题。

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